6 residuos que tu cuerpo debe expulsar para mantenerse sano

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Es difícil mantenerse sano si por dentro estamos llenos de residuos. Y es que contínuamente estamos produciendo residuos con la actividad de nuestro cuerpo. Forma parte del funcionamiento de todo organismo. Tomamos como alimento aquello que nos sustenta y desechamos aquello que no. ¿Lógico no? Si no conseguimos desechar esos residuos acabamos perdiendo la salud

 

Estos son los 6 residuos que tu cuerpo debe expulsar para mantenerse sano

 

1– Las fibras y restos alimentarios

Al intestino grueso llegan las fibras no digeridas y algunos restos de alimentos que no se han masticado suficiente . En el intestino grueso dan parte de ellas la microbiota intestinal. Pero este paso no puede demorarse. Las fibras y los restos alimentarios no pueden permanecer por largo tiempo en el intestino porque esto conlleva la proliferación de más y más bacterias, además de un embotellamiento. Si el intestino grueso se embotella empieza a reabsorber las toxinas que transporta con dirección al exterior. Es su naturaleza, no puedes evitarlo. Y cuando esto sucede, quizás la persona tenga migrañas o fatiga o depresión, o sencillamente cambios de humor. Así que lo mejor es expulsar estos residuos diariamente. Si masticas bien tu comida facilitará la operación horas después cuando el alimento llegue al final del trayecto.

2-Las mucosidades

Entendiéndose por mucosidades no únicamente los distintos tipos de moco que nuestro cuerpo produce para protegerse. También son mucosidades los productos resultantes del metabolismo de los glúcidos y los lípidos. Las mucosidades se excretan por el intestino o por la piel o por los pulmones. Así, un problema de expulsión en alguna de estas partes, puede originar un embotellamiento de mucosidades y dar problemas en la piel, en el sistema respiratorio,  quistes, lipomas , etc. 

3-Los ácidos

Nuestro metabolismo genera ácidos en diferentes circunstancias: una tensión nerviosa continuada, una exigencia física muy grande y sobre todo, una alimentación con productos tendentes a crear ácidos en el cuerpo. Por desgracia es la alimentación mayoritaria en nuestras sociedades, a base de proteína animal, cereales y lácteos. Estos alimentos generan gran cantidad de ácidos que deben ser expulsados para evitar patologías inflamatorias. Su vía de expulsión es la renal, los pulmones,  y las glándulas sudoríparas

4-Las sales

Las sales son generadas en nuestro cuerpo para neutralizar  los ácidos. Para ello se unen a un mineral. Normalmente son solubles y se expulsan a través de los riñones y las glándulas sudoríparas. De no ser así,  estas sales se acumulan en el cuerpo y dan lugar a artrosis, arterioesclerosis, cálculos renales, etc

5-Los gases

En primer lugar el gas carbónico, pero también los gases resultantes de la fermentación en los intestinos. Los gases se expulsan por los pulmones o bien por los intestinos. De no ser asi, estos gases vuelven al torrente sanguíneo e intoxican al cuerpo 

6– El agua

No es que el agua sea un tóxico en sí. El Agua es el medio mediante el cual se expulsan otros residuos. Si el cuerpo acumula el agua en vez de  expulsarla, está también acumulando esos otros residuos.  Además el agua retenida es foco de nuevas toxicidades ( lee el artículo del blog sobre la retención de líquidos)

 

Muchos de los problemas de salud se originan debido a una mala eliminación de residuos, sea porque estos estén en exceso sea por mal funcionamiento de los órganos requeridos. Cuando un cuerpo tiene exceso de residuos acuden a él con más facilidad todo tipo de bacterias patógenas y además resulta más dificil librarse de ellas.

 

 


fuentes:
Tétart Stéphane, Lopez Vanessa,- “Les secrets des naturopathes” ed.Leducs 2016, Paris

 

2 comentarios

    • Belkis C. Camacho D. en septiembre 3, 2018 a las 6:26 pm
    • Responder

    Muy interesante e importante esta información. ¿Tiene algún artículo donde indique cómo ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar cada uno de dichos residuos? además de tomar agua suficiente, masticar correctamente los alimentos, entre otros. Gracias.

    1. Oh, me acaba de dar ideas para nuevos artículos, gracias. Este es el primero que escribo sobre el tema. Mantengase atento a la newsletter, para recibir aviso cuando publique sobre ello

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