Los alimentos transgénicos favorecen la resistencia antibiótica

alimentos transgénicos

 

 

En este artículo voy a hablar sobre la incidencia de los alimentos transgénicos en la cada vez mayor resistencia bacteriana a los antibióticos

 

Los alimentos transgénicos son aquellos que han sido modificados genéticamente en un laboratorio. Son los OGM. En el laboratorio se ponen en contacto genes que de ningún otro modo lo estarían. El mecanismo parece sencillo: al alimento que va a ser modificado se le insertan genes procedentes de algún otro organismo, y el resultado es un alimento con algunas características extras con las cuales los científicos han querido dotarlos. Lamentablemente no es tan sencillo como parece, ni tan inocuo y ni mucho menos reversible.

 

Para que estos genes extraños puedan expresarse en el nuevo organismo modificado, deben ir arropados por marcadores, promotores y vectores. Todos ellos conforman el envoltorio que permite la modificación genética y también son la causa principal de establecer circunstancias favorables a la resistencia bacteriana.

 

 

alimentos transgenicos

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FACILITADORES DE LA MODIFICACIÓN GENÉTICA

 

LOS MARCADORES

Los marcadores  actúan como una  etiqueta que permite al científico distinguir las células modificadas de las que no. El problema es que estos marcadores consisten en genes con resistencia a los antibióticos. Las células modificadas genéticamente y que por tanto tienen este gen de resistencia pueden distinguirse de las que no han sido modificadas porque al ponerlas en contacto con la bacteria pertinente, no mueren. Actúa pues de filtro para localizar las células en las que la modificación ha tenido éxito

La mayoría de los organismos modificados genéticamente para resistir a herbicidas, plagas, ser mas productivos, más grandes, más exigentes, cualquier modificación genética que se haya deseado hacer con el fin de mejorar la productividad,  contienen este gen de resistencia a los antibióticos. Y aunque este marcador únicamente es útil en la fase de laboratorio ya queda incrustado  para siempre en el organismo modificado

 

LOS PROMOTORES

Los promotores son elementos extra que se añaden en el cóctel de modificación genética para que faciliten la transmisión de genes. Su finalidad es romper la barrera entre especies y evitar así el rechazo o bloqueo de los genes insertados.

Entendamos que un organismo puede tener determinados genes pero eso no significa que se manifiesten. Insertar un gen, lograr que se integre en el organismo receptor y que luego este organismo bloqueara su expresión, manteniendo al gen silenciado, sería una pérdida de tiempo. Para evitarlo, se insertan también a la par los promotores.

Deberíamos decir quizás el promotor, porque triunfa un promotor en particular que es el virus del mosaico de la coliflor.  Este virus facilita que el gen introducido pueda manifestarse, ya que inhibe la capacidad del organismo para preservar su equilibrio genético, evitando el rechazo de la porción genética modificada y promoviendo su manifestación. La mayoría de  OGM alberga en su interior este virus, favoreciendo así su expansión .

 

LOS VECTORES

Otro de los elementos extras puede ser un vector que permite la inserción de los genes  en el organismo. A menudo es un plásmido. Un plásmido es un sector de ADN de una bacteria . Este plásmido  puede invadir la célula objetivo e insertar el material genético en el genoma de la planta que se esté modificando. Actúa a modo de llave que permite la entrada de los genes extraños y su instalación en la célula

 

Los marcadores, los  promotores y los vectores  están en TODOS  los OGM

¿ Que implicaciones tiene esto? A continuación te lo aclaro

 

 

alimentos trasngénicos

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FACILITADORES DE LA RESISTENCIA ANTIBIÓTICA

 

Y EL DRAMA  ES  LA TRANSFERENCIA HORIZONTAL

Toda la vida se nos ha dicho que los genes se transfieren verticalmente, de padres a hijos. Quizás te sorprenda saber que esto no es siempre así. Existe la transferencia horizontal entre organismos sin parentesco. Y aunque  pueda resultar difícil de comprender que suceda en organismos como nosotros, a lo mejor no lo es tanto en el caso de bacterias y organismos unicelulares. La trasferencia horizontal consiste en el salto de genes de un organismo a otro, simplemente por cercanía. Es un factor ocasionante de mutaciones y por tanto facilita la evolución de las especies

Debes saber que los científicos descubrieron esto hace más de 50 años, e incluso le pusieron un nombre a estos genes capaces de transferirse horizontalmente: genes saltarines. Ahora prefieren llamarlos transposones.

El drama o mejor dicho la película de terror de la transferencia horizontal en el caso de los OGM es que ésta abre las puertas a la expansión del gen de resistencia bacteriana a otros organismos, sean microorganismos o no. Por supuesto afecta a las bacterias, donde esta transferencia horizontal es muy activa

 

PROMOTORES, VECTORES Y MARCADORES DESCARRILADOS

La transferencia genética horizontal provoca que todo aquel paquete genético de trozos de ADN, de virus, de genes, cualquier componente de este paquete puede transferirse horizontalmente a cualquier otro organismo. 

Esto significa que el gen de resistencia a los antibióticos puede campar a sus anchas por cualquier otra bacteria que penetre en el organismo receptor o incluso puede transferirse a otras partes del mismo organismo, o a otros organismo externos, expandiendo así la resistencia antibiótica

Esto significa que cualquier plasmodio utilizado para introducir las modificaciones genéticas, puede también agregarse a cualquier otro organismo que pasara por allí, a otras partes del organismo receptor o a organismos externos. Y facilitar así de este modo la penetración de otros genes . De hecho éste es también un factor de resistencia antibiótica

Esto significa que la mayoría de OGM llevan incrustado el virus del mosaico de la coliflor, y por tanto este virus se extiende artificialmente más allá de su zona habitual, facilitando con ello la transmisión horizontal. Y también la expresión de virus y bacterias acallados hasta entonces por la respuesta del propio organismo. 

 

SIN MARCHA ATRÁS

Una vez creado un OGM no puede “descrearse”. Si el OGM es viable, progresará y expandirá su nueva combinación genética a otras plantas. No hay vuelta atrás. Si bien la aparición de estos alimentos OGM pueda parecer en un principio un progreso agrícola (o ganadero, que también hay OGM animales, como los salmones), en realidad es una fantasía temporal. Tarde o temprano, las consecuencias de liberar virus, plasmodios y genes resistentes van a hacerse evidentes. Porque aunque el organismo modificado sea uno,  su modificación afecta por polinización cruzada (si son vegetales) a los de su misma especie y  por transferencia horizontal, al resto de organismos. 

Y por si esto fuera poco, hay estudios científicos que verifican la transferencia horizontal de estos genes modificados de los OGM a las bacterias intestinales humanas a través del consumo de alimentos OGM!

Date cuenta de la importancia del dato: OGM que modifican genéticamente la flora intestinal de animales superiores. Esto nos lleva a una mayor incidencia de todo tipo de enfermedades y resistencias, no sólo en humanos sino también en ganadería o en cualquier animal que se alimente de OGM.

 

En conclusión: los OGM son una bomba potencial de resistencia bacteriana en expansión

 

 

 

 

 

 

fuentes:

https://www.ecoportal.net/temas-especiales/transgenicos/la_berenjena_transgenica_contiene_una_toxina_bt_vinculada_a_cientos_de_casos_de_alergias_y_miles_de_muertes_de_ovejas/
https://www.observatorio-omg.org/mitos-y-realidades-de-los-omg/5-cultivos-mg-impactos-sobre-la-agricultura-y-el-medio-ambiente/mit-11
https://www.smu.org.uy/dpmc/pracmed/temas/samr/info-resbact.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Transpos%C3%B3n
https://es.wikipedia.org/wiki/Transferencia_gen%C3%A9tica_horizontal

 

 

Risoterapia: cuando la risa es sanadora

risoterapia

Imagen de Gerd Altmann en Pixabay

La risoterapia es la terapia de la risa. No hay ningún secreto en esto. Que la risa comporta beneficios para el organismo y el bienestar lo ha experimentado  cualquiera que haya reído un rato. Después de unas risas, una queda como más relajada. Si bien reír es algo natural y espontáneo, puede cultivarse y potenciarse para fines terapéuticos.  Porqué la risa sienta tan bien tiene una explicación científica  y es que reír es un proceso donde están implicados los músculos, los nervios y el sistema endocrino 

 

REÍR ES SANO

La risa desencadena toda una serie de movimientos involuntarios beneficiosos. Al reir estás moviendo sin darte apenas cuenta casi  400 músculos, aumentando el bombeo de sangre y aumentando la ingestión de oxígeno. Todo esto además bajo una sensación placentera provocada por la segregación de endorfinas.

La risa  permite:

  1. oxigenar el organismo
  2. estimular la circulación sanguínea
  3. reducir las tensiones musculares
  4. masajear las costillas
  5. trabajar el diafragma
  6. limpiar fosas nasales, ojos y oídos
  7. controlar el nivel de hormonas del stres
  8. mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario

 

La risa  facilita la expulsión de las toxinas presentes en el pulmón  aumentando así la capacidad respiratoria. Este hecho por si sólo ya es un beneficio grande puesto que desintoxica al organismo. Pero además la risa activa varios mecanismos del sistema inmunológico que permiten detectar anomalías y aumentar las defensas.  Y por si fuera poco, disminuye la sensación de dolor. No por nada los payasos de hospital tienen tanto éxito tanto entre los enfermos infantiles como entre los adultos.

 

LA RISOTERAPIA

Por supuesto, es aconsejable reír diariamente, no sólo para la salud física y mental, también para la salud social, ya que no hay mejor desinhibidor que la risa.  Estamos programados para reír al igual que lo estamos para llorar. Los niños no parecen tener ningún problema para reír, de hecho un niño es capaz de reír  a carcajadas varias veces en un día. Pero los adultos ya somos otro cantar. A menudo nos reímos menos de lo que querríamos y con ello estamos perdiendo todo el beneficio que la risa nos aporta. Por ello la risoterapia nació con la intención de utilizar la risa como terapia

Para practicar la risa como una actividad dirigida con fines terapéuticos puedes hacerlo en algún centro  donde impartan sesiones de risoterapia o bien practicando el yoga de la risa.

En el entorno médico hay cierta conciencia de los beneficios de la risoterapia ya que hay numerosos casos de estudio que así lo demuestran. Por esta razón algunos hospitales cuentan con servicios de este tipo para elevar el ánimo de los pacientes y también de paso sus sistemas inmunitarios

 A TENER EN CUENTA

Aunque pueda parecer contradictorio, existen algunas circunstancias para las cuales la risoterapia puede tener efectos secundarios peligrosos y cabría una valoración previa de un profesional

    • en las personas paranoides hay que tener cierta precaución para que no haya malas interpretaciones
    • Las personas con cuidados paliativos que estén en un estado muy débil 
    • En los casos de prolapsos (vejiga, útero, colon) y hernias abdominales
    • Glaucoma, hipertensión arterial, hemorroides activas y problemas cardíacos
    • Después de una cirurgía abdominal
    • Durante un embarazo de riesgo

 

 

 

 

fuentes:
addi.ehu.es/handle/10810/27811
www.revistaenfermeriacyl.com/index.php/revistaenfermeriacyl/article/view/140
www.risoterapia.es/que-es-la-risoterapia.html
www.misistemainmune.es/el-yoga-de-la-risa-una-terapia-formidable/
www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=rire_th

 

En verano apoya las defensas de tu organismo de forma natural

Imagen de nils-art en Pixabay

 

La idea de este artículo ha sido sugerida por Herbolario Rosana,  a los que les agradezco me hayan impulsado a escribirlo. Y es que en este herbolario saben bien que el verano es una época donde las defensas del organismo suelen zozobrar a poco que uno se descuide.

En plena verano como ahora, el calor aprieta de verdad. Tanto si estás de vacaciones como sino lo estás puede suceder que tu cuerpo tenga que realizar un esfuerzo extra para adaptarse a las temperaturas del verano. Si estás en contacto con aires acondicionados, el esfuerzo es todavía mayor, puesto que el contraste continúo entre frío y calor deja a tus defensas en horas bajas. 

Así que no está de más echarle un ojo a algunos productos naturales  que pueden ayudarte a evitar y prevenir la bajada de las defensas en verano.

 

defensas del organismo

 

EQUINÁCEA

La equinácea se ha convertido en uno de los remedios más populares para fortalecer el sistema inmunitario. Es una planta muy bien tolerada por todas las edades y se presenta en el mercado en mil y un formatos. Puede utilizarse como preventivo. De hecho esta planta es más efectiva usada como preventivo o bien en las primeras fases del proceso que no usada cuando ya hay una infección establecida.

(leer mi artículo al respecto clicando aquí)

Puede tomarse un infusión al día sin perjuicio de efectos secundarios. O bien añadir unas gotas de su tintura al agua de beber diaria. Aumentar la dosis  si se detecta un problema mayor como sería el dolor de garganta.

 

defensas del organismo

VITAMINA C NATURAL

En verano la vitamina C es fácil consumirla en frutas. Cuando esto no es posible por la razón que sea pueden tomarse refuerzos de esta vitamina. Lo ideal es que estos refuerzos sean naturales

( lee mi artículo sobre la vitamina C clicando aquí)

Puede encontrarse mucha vitamina C natural en los productos a base de acerola. Puede tomarse como suplemento a modo preventivo durante el verano, sobretodo si vas a viajar. 

 

defensas del organismo

 

PROPÓLEO

El propóleo es un producto de la colmena que puede tomarse a la mínima señal de bajada de defensas. Además de apoyar al sistema inmunitario también tiene propiedades viricidas  y antibióticas. Suele presentarse en forma de gotas para diluir en el agua y es un buen remedio para los niños. Las personas alérgicas a las abejas no pueden usar este producto.

 

 
 

defensas del organismo

ACEITE ESENCIAL DE ORÉGANO

Imprescindible si uno va de viaje. Este aceite esencial sube las defensas, apoya al sistema inmunitario, combate microorganismos, reequilibra la flora intestinal,… es una joya. Pero tiene que usarse correctamente. (lee mi artículo al respecto clicando aquí)

El aceite esencial de orégano debería formar parte del botiquín del viajero, tal es su versatilidad. Puede tomarse como preventivo antes de unas vacaciones

 

 

defensas del organismo

SETAS MEDICINALES

Consideradas un remedio muy potente, las setas medicinales shiitake, maitake, reishi y melena de león, son reforzantes generales del organismo y deberían tomarlas aquellas personas que estén algo debilitadas. Estas setas pueden tomarse a modo preventivo desde el inicio del verano. Reforzarán el sistema inmunitario y apoyarán el buen funcionamiento del cuerpo

 

 

 

defensas del organismo

 

TOMILLO

El tomillo es una planta estupenda en muchos sentidos. Es un remedio popular que usaban nuestras abuelas cuando los otros remedios, más exóticos, ni siquiera se conocían aquí. 

Apoya al sistema inmunitario y además es viricida, con lo que tanto puede usarse a modo preventivo como curativo. La manera más sencilla de usarla como preventivo es a base de beber una infusión diaria. Si aparece una infección, las infusiones deben aumentarse a 3 o 4. Por supuesto en el mercado vas a encontrar también tomillo en otras presentaciones que quizás sean más fáciles de usar en desplazamientos y vacaciones.

 

Y sobretodo no dejes nunca de lado los grandes remedios: dormir bien, comer bien y vivir bien.

 

 

6 beneficios de los aceites esenciales

beneficios de los aceites esenciales

 

Los aceites esenciales están cada día más presentes en nuestras vidas. Tanto desde la HerboCosmética como desde la salud natural. Es indiscutible su eficacia en numerosos campos y cada  vez el mundo científico va aportando pruebas y estudios de ello.

En este artículo quiero mostrar  6 beneficios de los aceites esenciales que te acabarán de convencer de su gran utilidad

1 Acción antibiótica, antiviricida, antifúngica, sin crear resistencias ni dependencias

Los aceites esenciales están especialmente preparados para enfrentarse a microorganismos de cualquier calaña. La mayoría de aceites esenciales tienen algún tipo de propiedad de este tipo. En este blog encontrarás algunos artículos al respecto (ciprés, orégano, eucaliptus radiata, árbol del té …) 

Suele ser habitual que un mismo aceite combine propiedades. Así por ejemplo puede ser antibiótico y antiviral a la vez, lo cual le confiere una potencia de actuación mayor además de evitar infecciones oportunistas como tantas veces ocurre con los hongos.

No crean resistencias porque los aceites esenciales están formados por numerosos principios activos. Y cuando digo numerosos quiero decir más de 20, y más de 50 o más incluso. Estos principios activos actúan en sinergia. A diferencia de los medicamentos de síntesis que constan con 1, 2 o quizás 5 principios activos que los microorganismos no tardan en desactivar.

 

2 Acción sobre inflamaciones y dolores sin crear efectos secundarios ni dependencias

En este ámbito actúan también sobre alergias, sarpullidos, y afecciones de la piel. 

Los beneficios de los aceites esenciales que actúan en esta esfera se deben a que actúan sobre la causa del dolor o la inflamación  y no solamente sobre sus síntomas. Por esta razón, tampoco crean dependencias los aceites esenciales que actúan como antiinflamatorios y antidolor. 

3 Acción potenciadora del sistema inmunológico sin crear dependencias

Los aceites esenciales estimulan la respuesta inmunológica del organismo. Unas veces facilitando el trabajo de los órganos correspondientes , otras estimulándolos y otras apoyándolos. Pero nunca realizan una acción de sustitución. No crean dependencias porque actúan potenciando las defensas del cuerpo, no sustituyéndolas

4 Acción sobre estados psicológicos de la persona sin crear efectos secundarios ni dependencias

Como todos sabemos, estos aceites desprenden un olor. A menudo son usados en cosmética o en perfumería simplemente por su olor. Pero en terapia, este olor puede usarse para actuar sobre el sistema límbico. Todos los aceites esenciales tienen un efecto en nuestro sistema límbico, nos demos cuenta de ello o no. Algunos sin embargo afectan de una manera más evidente que otros, y estos son los aceites que actúan sobre el sistema nervioso.

Así por ejemplo algunos aceites son capaces de relajar, preparar para el sueño y desestresar, y otros en cambio nos impulsan a movernos, a actuar. 

Estas cualidades permiten que los aceites puedan usarse en forma de difusión, ya sea creando ambiente en espacios o bien de forma individualizada con perfumes personalizados. 

5 Permitir que otros tratamientos con hierbas o incluso medicamentos sean más efectivos 

Pueden colaborar con otros tratamientos facilitando su asimilación por parte del organismo. Puesto que  pueden haber casos de incompatibilidad, este beneficio tiene que estar monitorizado por un profesional.

6 Reequilibrar el terreno personal para que el organismo pueda regenerarse

De hecho este último beneficio es en realidad el resumen de todos los anteriores. Los aceites esenciales buscan siempre el equilibrio en todos los aspectos. Actuarán allí donde sea necesario y sólo allí. Un aceite esencial con propiedades antibióticas sólo actuará sobre las bacterias nocivas para nuestro cuerpo, sin tocar a las bacterias amigas. Un aceite relajante, relajará a la persona que no lo esté, a la que ya esté relajada no le relajará más. 

 

Un aceite esencial es algo más que una suma de principios activos, es un producto elaborado por un  ser vivo para sostener la vida.  

Como usar la melisa o toronjil para tratar el herpes y porqué funciona

 

melisa para el herpes

By Betty Cai – Own work, CC BY-SA 4.0

 

 

En este artículo voy a tratar sobre la melisa para el herpes. El herpes es un virus. Ningún antibiótico es efectivo contra un virus, ni un antibiótico natural ni tampoco uno sintético. El tratamiento habitual para el herpes es el Aciclovir, cuando hay resistencia a él todavía hay un par de alternativas sintéticas que el médico puede recetar. Sí, has leído bien, resistencia al Aciclovir. También los virus generan resistencia frente a los medicamentos de síntesis y también las levaduras y los hongos … Todo organismo vivo, como tal, se adapta para sobrevivir, la ley de la supervivencia funciona en todos los niveles. Y aunque la resistencia bacteriana ya sea un quebradero de cabeza mundial, las otras resistencias le van a la zaga.

Los efectos secundarios de los tratamientos sintéticos del herpes quedan en segundo lugar ante los síntomas manifiestos y dolorosos de un brote de herpes. Pero la recurrencia de éstos y los tratamientos preventivos incrementan tanto las posibilidades de resistencia como de aparición de efectos secundarios.

La mayoría de personas que tienen el virus del herpes lo tienen durante toda su vida, y puede que ni siquiera se manifieste, o a lo sumo alguna vez, de manera ocasional. Entonces el Aciclovir es mano de santo. Cuando no es así, y periódicamente el herpes hace su aparición y produce síntomas graves, entonces explorar otros caminos puede resultar interesante. 

La melisa puede ser una buena compañera en este viaje de exploración. Y ahora te cuento porque esta planta considerada “de los nervios” tiene recursos insospechados contra el virus del herpes

 

LA TÉCNICA DE GUERRILLA DEL HERPES

Tras una primera infección con el virus del herpes pueden aparecer vesículas o síntomas parecidos a la gripe, o incluso puede no aparecer ningún síntoma. Pasada esta etapa, el virus se retira a un estado de latencia en su lugar de estancia preferido: las neuronas! Y entre ellas sus localizaciones preferidas son el trigémino y los ganglios dorsales. 

El virus permanece latente hasta que la ocasión oportuna le permite volver a manifestarse, la mayoría de las veces recorriendo el camino inverso a la primera infección. A través el sistema nervioso llega allí donde la primera vez se manifestó, para luego volver a retirarse a su refugio.

Utiliza pues la técnica de guerrilla del ataque y la retirada. 

 

LA MELISA CONTROLA LA INFORMACIÓN ELÉCTRICA

La melisa es una planta medicinal considerada nervina y digestiva que aparentemente no tiene nada que ver con el herpes ni con la piel ni con el dolor que causa. Pero hay un nexo entre la melisa y el herpes y este es su afinidad con el sistema nervioso.

Efectivamente, la melisa es capaz de reequilibrar la información eléctrica. Si el herpes utiliza el sistema nervioso para desplazarse, la melisa es la encargada de poner en orden este sistema. No permite interferencias y por eso la melisa inhibe la adhesión de los viriones del herpes a las neuronas, impidiendo así que puedan circular a través de ellas y también que puedan alojarse indefinidamente en estado de latencia

 

MÉTODOS DE USO DE LA MELISA PARA EL HERPES

La melisa puede tomarse en infusión y puede aplicarse localmente.  Pueden usarse extractos acuosos y puede utilizarse el aceite esencial. Cualquiera que sea el método empleado va a tener alguna efectividad, pero para aprovecharla mejor sigue estas recomendaciones

1- En extractos acuosos usa la planta fresca

La planta fresca es mucho más efectiva para tratar el herpes que la seca, ya que la planta de melisa seca pierde algunas de sus propiedades. 

Puede usarse en forma de infusión o bien todavía más potente, en forma de jugo. 

 

2- La aplicación tópica úsala en los brotes

Puesto que el herpes se manifiesta sobre la piel, intervenir directamente donde se encuentra la zona de batalla significa aplicar la melisa tópicamente. En este frente, la melisa puede ser más fulminante que el aciclovir

 

Este gráfico muestra una comparativa de resultados entre la melisa y el Aciclovir. Puedes leer el estudio clicando aqui

Si bien durante los 3 primeros días el Aciclovir tiene una mejor respuesta de salida, la melisa necesita en cambio menos días para limpiar totalmente la zona

 

 

La aplicación tópica puede realizarse con crema de melisa untada directamente sobre la piel. También pueden aplicarse paños empapados en extracto acuoso de melisa, ya sea infusión ya sea jugo con agua

 

3- Para el mantenimiento úsala en interno

Tomar infusiones de melisa puede ayudar a alejar definitivamente el herpes. Tómala cuando no hay brotes con la finalidad de prevenirlos y evitar que aparezcan. 

Normalmente se toma en fórmulas con otras hierbas y junto a algunos cambios en la dieta y en el sistema de vida. 

 

4- El aceite esencial úsalo sólo sobre la piel y sólo en herpes lejos de mucosas

El aceite esencial de melisa no es apropiado usarlo ni el en el herpes labial ni en el genital, tampoco si afectara a nariz o cerca de los ojos. Resérvalo para el herpes que se manifiesta en la zona del tronco o en las extremidades

Para usar el aceite esencial de melisa en los tratamientos del herpes debes diluir 5 gotas de este aceite esencial en una cucharada de aceite vegetal y aplicarlo sobre la piel

Ten en cuenta que :

  • El aceite esencial de melisa está contraindicado en los casos de glaucoma. (Algunos estudios con animales así lo indican)
  • Algunas personas pueden tener reacciones en la piel. Realiza antes una pequeña aplicación en alguna zona segura

 

 

El herpes es un virus que aparece en momentos de bajadas de defensas y a menudo coincidiendo con algún tipo de situación estresante que debilita al sistema nervioso en especial. La melisa puede resultar una ayuda, pero deben realizarse cambios más generales tanto a nivel interno como a nivel externo. Un herpes debe impulsarnos a cambiar nuestra forma de afrontar la vida 

 

 

 

fuentes:
scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-381X2014000300002
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18693101
herbal-medicine.imedpub.com/melissa-officinalis-extract-inhibits-herpessimplex-virusi-glycoprotein-b-interactionwith-heparin-sulfate.php?aid=9161
medherb.com/Materia_Medica/Melissa_-_Topical_Treatment_for_Herpes_Simplex_Virus.htm
www.researchgate.net/publication/221873302_Melissa_officinalis_Extract_Inhibits_Attachment_of_Herpes_Simplex_Virus_in_vitro

Sarro y placa bacteriana: ¿sabes diferenciarlos?

sarro

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Anteayer tuve una entretenida conversa con mis vecinos que me ha inspirado a escribir este artículo. Resulta que ellos cada año se realizan una limpieza dental en Barcelona.  Vivimos en un pequeño pueblo que no tiene servicios de este tipo, y aunque podrían encontrarlos más cerca de casa, el bajar a Barcelona les proporciona todo un día de distracción . El caso es que durante la conversa pude constatar cierta confusión entre sarro, placa dental, película, biofilm oral. Así que se me ocurrió este artículo a modo de glosario para aclarar términos.

 

MICROORGANISMOS ORALES

 Un microorganismo oral es todo microorganismo que se encuentre en la cavidad oral. Algunos pueden estar de pasada, otros son residentes. Los hay de todo tipo: bacterias, virus, hongos, levaduras. Los residentes buscan un lugar donde adherirse o bien donde depositarse. El esmalte dental es un buen lugar disponible para adherirse, mientras que las pequeñas grietas del esmalte, la juntura de los dientes,  cualquier lugar que permita un estancamiento tranquilo son buenos lugares para depositarse

BIOFILM ORAL

Los microorganismos pueden generar una capa protectora y agruparse bajo ella, también los microorganismos orales. Esto  es el biofilm (clica aquí para leer mi artículo sobre biofilms). El biofilm les da algunas ventajas, una de ellas es la adhesión. Al biofilm oral se le llamaba antiguamente placa bacteriana, pero el hecho es que no agrupa únicamente bacterias sino también virus, hongos y todo tipo de microorganismos.

PELÍCULA ADQUIRIDA

Mientras el biofilm esta producido por los propios microorganismos, la película adquirida es un mecanismo de nuestro cuerpo producido por la saliva para proteger al esmalte dental.

Pero esta misma película también  facilita la adhesión de microorganismos al diente, y también por supuesto de biofilms.

PLACA DENTAL

Sobre la película adquirida se van acumulando microorganismos, uno encima del otro, de tal modo que las partes inferiores van alojando cada vez más organismos anaerobios. Los restos de los mismos microorganismos y sus sales junto con la saliva conforman a la larga una matriz intracelular que es lo que llamamos placa dental. La placa dental por tanto puede alojar microorganismos en su interior .

SARRO

Cuando esta placa dental se encuentra sobre el esmalte dental, es lo que llamamos sarro. El sarro se elimina por completo en las limpiezas dentales.

 

 

sarro

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Cuando mis vecinos se realizan su limpieza dental anual lo que hacen es eliminar el sarro.

Inmediatamente después de su eliminación, se empieza a generar una nueva película adquirida. Esto es bueno y deseable, protege el esmalte de los dientes.

Las bacterias circulan por la boca según lo que comamos, respiremos e incluso según la microbiota interna  del sistema digestivo. Un exceso de hidratos de carbono provocará el aumento de bacterias adherentes al esmalte. Un exceso de proteínas provocará el aumento de bacterias depositadas en las encías. Muy pronto esas bacterias se volverán residentes ocupando las zonas recientemente limpiadas, y al cabo de cierto tiempo se formará una placa dental y puede aparecer sarro.

La dieta y el estado interno del organismo son los factores determinantes de la conformación de los microorganismos orales. La aparición de la película adquirida es inevitable, pero en cambio la aparición del sarro es controlable. Una gran cantidad de sarro significa una gran cantidad de espacio para bacterias residentes anaerobias y esto es un peligro potencial. Controlar el sarro mediante la dieta es una opción que no todas las personas son capaces de realizar y por esta razón las limpiezas dentales periódicas son tan recomendables. Como hacen mis vecinos.

 

Reseña libro: La medicina en el antiguo Egipto

medicina en el antiguo egipto

 

 

 

Autores:  Manuel Cuenca Estrella y Raquel Barba Martín

Título: “La medicina en el antiguo Egipto

Edición: 2004  Madrid

Formato: 190 paginas en tapa blanda

Medidas: 24cm x 17,5cm

 

 

 

AUTORES


Manuel cuenca Estrella es el actual Subdirector General de Servicios Aplicados, Formación e Investigación del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII). Con una extensa formación médica y presencia en el ámbito académico. Toda su actividad profesional se ha desarrollado en este ámbito de la salud, a pesar de lo cual, cuenta también con una licenciatura en Historia.

 

Raquel Barba Martín es la actual gerente del hospital Juan Carlos I de Madrid. Doctora en Medicina, especialista en medicina interna con experiencia asistencial en dos hospitales y algunas incursiones también en el ámbito académico. También es licenciada en Historia.

 

 

“LA MEDICINA EN EL ANTIGUO EGIPTO”

 

A pesar de que el el libro está dividido en 7 capítulos, en realidad podría dividirse en 2 partes bien diferenciadas:

1-Del capítulo 1 al 4 detalla aspectos históricos y arqueológicos del Egipto antiguo

-En el capítulo 1 describe el medio físico y humano del Egipto antiguo

-En el capitulo 2 describe las fuentes escritas que nos han llegado sobre la medicina en el antiguo Egipto, haciendo mención de los papiros médicos y también de las fuentes secundarias más tardías

-En el capítulo 3 trata sobre temas culturales y lingüísticos referentes a la medicina en el antiguo Egipto

-El capítulo 4 es en realidad un capitulo nexo para enlazar los aspectos arqueológicos con los puramente médicos, ya que trata sobre paleopatologÍas y cómo detectarlas, introduciendo el tema con la momificación y llevándolo al terreno puramente médico que es de lo que tratan los siguientes 3 capítulos

2-Del capítulo 5  al 7 repasa las enfermedades y síntomas presentes en el Egipto antiguo

Estos tres temas son un repaso exhaustivo de patologías médicas actuales y cómo pueden localizarse en el Egipto antiguo, tanto a través de técnicas modernas de análisis de las momias, como de interpretación de imágenes y textos antiguos

Así el capítulo 5 trata sobre enfermedades infecciosas y el 6 y 7 tratan sobre enfermedades médicas, quirúrgicas y traumatismos

 

PUNTOS FUERTES

-Numerosos datos interesantes en paleopatología y paleomedicina

-Combinación de evidencias arqueológicas, tanto físicas (estudios de restos humanos), como escritas, como imaginería (pinturas y estatuas)

-Contextualización de los datos

-Uno de los escasos libros en español que tratan el tema de la medicina del antiguo Egipto

 

PUNTOS FLOJOS

-Enfoque desde la medicina actual occidental

-Juicios de valor sobre la civilización egipcia antigua

-Omisión de los aspectos de antropología cultural

-Datos demasiado alejados entre ellos tanto cronológicamente como geográficamente

 

CONSIDERACIÓN FINAL

El titulo de este libro lleva a engaño. En ningún momento se habla de la medicina del antiguo Egipto. Más bien el tema del libro es la visión del antiguo Egipto desde la medicina actual occidental. Y esto es así a pesar de los datos de paleopatología o de paleomedicina que lo adornan. Una visión condescendiente inunda todo el libro, fruto de un prejuicio que no deja lugar de expresión a la rica cosmovisión egipcia sobre la concepción del mundo y también de la enfermedad.

Este libro es el reflejo de la confusión entre medicina y enfermedad. Y también de la confusión entre dato e interpretación histórica. Faltos de la cosmovisión egipcia, los datos son aquí piezas de colección o más bien de recolección.

Ni el estudiante de salud natural, ni el de historia antigua ni el de antropología cultural  encontrarán en este libro aquello que buscan. Sin dirección y sin profundización, sería simplemente un libro más. Pero el caso es que apenas existe bibliografía en español sobre el tema. Es de apreciar pues el esfuerzo empleado en ello y su afán divulgativo

 

 

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Dos hermanas, una madreselva y una infusión para la fiebre

 

 

madreselva

 

 

Dice una leyenda que …

… tiempo atrás, nacieron dos hermanas gemelas. Sus padres estaban muy orgullosos de ellas y les pusieron como nombre “Flor dorada” y “Flor plateada”. Las dos gemelas fueron creciendo y todo lo hacían juntas. Les encantaba bordar con sus finas manos jóvenes. Cuando cumplieron dieciocho años, eran tan hermosas como las flores que bordaban y tenían muchos pretendientes. Pero ellas los rechazaban a todos. No mostraban ningún interés en el matrimonio. “Hemos nacido juntas y queremos vivir juntas y morir juntas” decían a todo aquel que les proponía matrimonio.

Un buen día Flor dorada se puso enferma, tenía mucha fiebre y ni siquiera podía levantarse de la cama. El médico en cuanto la vió  les dijo a la familia que no había solución. “No hay medicina que la pueda salvar” les dijo. Flor plateada se puso muy triste y a partir de entonces ocupó todas sus horas en cuidar de su hermana. No se alejaba de ella día ni noche. De este modo, ella también cayó enferma.

Enfermas las dos hermanas, lanzaron al viento un deseo: “deseamos que al morir podamos convertirnos en una planta que cure la fiebre, para que ya nadie más tenga que morir como nosotras sin medicina que lo remedie”

Los padres enterraron a sus hijas una al lado de la otra, y al año siguiente, entre las tumbas creció una planta que floreció con una flor plateada y más tarde dorada. La gente del pueblo recordó el deseo de las dos hermanas y tomó las flores como remedio contra la fiebre. ¡Y funcionó! Desde aquel día cuando alguien cae presa de la fiebre, toma infusiones de estas flores y se recupera, así ya nadie muere sin medicina.

 

LA MADRESELVA

madreselva

 

Lo adivinaste? Esa planta es la madreselva.

En chino a la madreselva se la llama jin yin hua, que significa flor plateada dorada, haciendo alusión a sus flores blancas y amarillas. Es la Lonicera Japonica y es un remedio que la medicina tradicional china usa para dispersar el calor, eliminar la toxicidad y reponer los fluidos corporales. Suele usarse en fiebres altas, gripes, afecciones respiratorias, y también de forma tópica sobre las llagas y heridas. Se le reconocen propiedades viricidas, antibióticas, antiinflamatorias, antipiréticas, antioxidantes, … y además tiene un sabor dulzón!

Hay más de 100 especies de madreselva reconocidas, y varias de ellas son de uso popular en la medicina tradicional de su región de procedencia. Siempre con parecidas propiedades, y siempre sólo la flor. El momento óptimo para recolectar la flor es justo antes de que se abra o recién abierta, entonces se deja secar completamente antes de almacenarla. Sólo la flor, el resto de la planta es tóxica.

 

madreselva

INFUSIÓN DE FLORES DE MADRESELVA

Aunque puede hacerse una simple infusión con únicamente las flores de madreselva,  también puede combinarse con otras plantas.

A continuación una propuesta de infusión con 3 plantas. Esta infusión está enfocada hacia refrescar el calor interno y a potenciar los efectos antioxidantes

 

 

 

 

 

INGREDIENTES

  • 2 cucharaditas de flores de madreselva secas
  • 2 vasos de agua
  • 1 cucharadita de hojas secas de menta piperita
  • 1 cucharadita de té verde
madreselva

Cuando el agua hierva, echa las flores de madreselva y el té verde y dales un hervor.

Ya con el fuego apagado, echa entonces las hojas de menta.

Deja infusionando la mezcla durante al menos unos 10 minutos

Ya está lista tu infusión.

Si te parece poco dulce puedes añadirle miel cuando el agua no esté hirviendo a fin de aprovechar también las propiedades de la miel.

Puedes variar los ingredientes segun la intención que quieras potenciar. Si  quieres potenciar las propiedades viricidas de las flores de madreselva entonces combínalo con el astrágalo o incluso con las flores de saúco o el tomillo en vez de con la menta. La combinación con el regaliz también es una buena opción.

A TENER EN CUENTA

-La madreselva se encuentra a menudo en jardines, toma mucho cuidado de no recolectarla en plantas que hayan sido tratadas con insecticidas o antifúngicos

-La madreselva puede ser abortiva y la menta también. Esta infusión no deberían tomarla las embarazadas

La madreselva tiene propiedades anticoagulantes . Esta infusión no deberían tomarla las personas  que tengan que hacerse una operación o las que sufran de hemorragias internas como úlceras. Si se está tomando medicación anticoagulante la toma de madreselva tiene que ser supervisada por un médico para evitar interacciones.

 

¿Que te parece la idea de tomar las flores de madreselva en infusión? Comparte en la sección de comentarios tu experiencia o tus impresiones sobre este remedio

 

fuentes:

en.tcm-china.org/art/2012/12/19/art_3448_69385.html

sitquije.com/mundo/salud/madreselva-poderoso-remedio-antiviral

tcmwiki.com/wiki/jin-yin-hua

www.researchgate.net/publication/280968578_Lonicerae_Japonicae_Flos_and_Lonicerae_Flos_A_Systematic_Pharmacology_Review

es.wikipedia.org/wiki/Lonicera

Yuang wang, warren sheir, mika ono,- “ Ancient wisdom, modern kitchen”, 2010, Da capo press edition, USA

Prebióticos y Probióticos

 

prebioticos y probioticos

Imagen de silviarita en Pixabay

 

Prebióticos y probióticos.

Sólo se diferencian por una letra, pero tienes que saber que no es lo mismo. 

Quizás estés oyendo hablar de ellos continuamente, entremezclados, con la idea general de que son buenos para la salud pero sin saber exactamente de que se trata. Entonces este artículo es para tí. Vamos a aclarar en que se diferencian, en que se parecen y si son buenos o no para la salud. Empecemos

 

PREBIÓTICOS (con E)

Los prebióticos sirven de alimento a las bacterias “buenas”.  Se encuentran en los alimentos en forma de fibras indigeribles, o mejor dicho, sólo digeribles por las bacterias, pero no por nuestro estómago. La mayoría son hidratos de carbono que llegan indigeridos al colon. Allí son recibidos por las bacterias y éstas se alimentan de ellos. Pero no todas las bacterias, sólo las buenas, y sólo algunas buenas. Es habitual que un prebiótico sirva de alimento a una franja restringida de bacterias. 

Uno de los prebióticos más conocidos es la inulina, que se encuentra en alimentos archiconocidos como la cebolla, el plátano, o la avena, y también en raíces como el tupinambo o la achicoria. La lista de prebióticos va ampliándose a medida que los estudios científicos así lo corroboran. 

Para que un prebiótico pueda ser considerado como tal tiene cumplir los siguientes requisitos:

1-No debe ser hidrolizado ni absorbido en la parte anterior del tracto gastrointestinal.

2. Constituir un substrato selectivo para una o un número limitado de bacterias comensales beneficiosas del colon, estimulando su crecimiento y/o metabolismo.

3. Modificar la composición de la flora del colon, facilitando el desarrollo de especies beneficiosas.

4. Inducir efectos en lumen o sistémicos que sean beneficiosos para la salud del individuo que los consuma.

 

PROBIÓTICOS (con O)

Los probióticos son las bacterias “buenas” . Se encuentran en los alimentos  crudos y también en los fermentados. Estas bacterias “buenas” son imprescindibles para la correcta descomposición de los nutrientes que tiene lugar en los intestinos.. Gracias a ellas somos capaces, entre otras cosas, de digerir ciertas fibras y de absorber mas cantidad de vitaminas. 

Unos cuantos de estos probióticos han sido estudiados y repertoriados . Si quieres conocer sus nombres y para que sirven  clica aquí para bajarte el listado

 

 

BENEFICIOS DE PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS

 

Una alimentación rica en estos dos componentes ofrece una alta diversidad en la microbiota intestinal y esto redunda en:

  • mayor protección frente a agentes patógenos. La alta densidad de bacterias “buenas” crea un ambiente nocivo para los patógenos, no sólo por la escasez territorial donde implantarse sino también por las secreciones de estas bacterias buenas.
  • mayor capacidad de absorción de nutrientes. Las bacterias buenas digieren por nosotros aquello que no somos capaces de digerir, y optimizan nuestra absorción de alimentos
  • mayor respuesta inmunológica. Fruto de la acción de las bacterias buenas, nuestro sistema inmunológico responde más rápido y con mayor eficacia
  • mayor capacidad regeneradora. Las células del colon se regeneran con más facilidad ante la presencia de un gran número de bacterias buenas, redundando así en la salud digestiva e inmunológica.

 

 

POSIBLES PROBLEMAS DE PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS

 

Al aumentar la ingesta de prebióticos y/o probióticos algunas personas pueden sentir molestias digestivas menores como gases o hinchazón o ligero dolor abdominal. Estas molestias se atribuyen a los cambios operados en la flora intestinal y son una señal de que las bacterias buenas están reemplazando a las dañinas.  Estas molestias son temporales y disminuyen hasta desaparecer en pocos días. A pesar de lo cual algunas personas quizás necesitarán un período mayor de adaptación con dosis menores. 

Hay dos formas de enfocar la toma de prebióticos y probióticos. Una es con la alimentación y otra con la suplementación. No es lo mismo empezar a  alimentarse  con más alimentos prebióticos y/o probióticos que tomar concentrados de ellos en forma de cápsulas o pastillas o polvos. 

Para tomar concentrados es necesario el asesoramiento profesional. Al tomar estos concentrados estamos aumentando una cepa determinada en detrimento de otras y con ello puede que estemos impidiendo la variabilidad bacteriana natural. Así mismo, el estado inmunitario de la persona también influye en la reacción a la toma de estos preparados. Un profesional también valorará la presencia de SIBO (sobrecrecimiento bacteriano) o por el contrario si se trata de un terreno empobrecido. Esta valoración determinará la toma de los suplementos.

En cambio tomar alimentos prebióticos y/o probióticos quizás no tenga un impacto terapéutico tan inmediato pero sí tiene un impacto preventivo y además aporta variabilidad bacteriana si los alimentos son variados.

 

 

Los prebióticos y los probióticos existen en la alimentación humana desde siempre. Ahora que la ciencia los ha descubierto y estandarizado ya pueden usarse como productos terapéuticos.  Aunque estaremos de acuerdo en que prevenir es mejor que curar, así que alimentarse de forma variada, con inclusión de algunos alimentos crudos y algunos fermentados es la mejor manera de aportar prebióticos y probióticos y evitar así carencias en nuestro microbioma

 

 

 

fuentes:

 Stengler,Mark -“Los tratamientos curativos de los médicos naturistas”, 2013, ed.Obelisco

Axe,Josh.-“Todo está en tu digestión”, 2017, ed.Paidós

es.wikipedia.org/wiki/Alimento_prebi%C3%B3tico

es.wikipedia.org/wiki/Alimento_probi%C3%B3tico

academic.oup.com/

revistas.um.es/analesvet

draxe.com

www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-actualizacion-probioticos-prebioticos-simbioticos-nutricion

academic.oup.com/ajcn

 

Cómo revocar la sentencia de muerte por Staphylococcus aureus

 

 

Estas bolitas que ves en la imagen de encabezado son bacterias multiresistentes Staphylococcus aureus VISA. Son culpables de muchas muertes por infecciones intratables. Y se están expandiendo por todo el planeta, sobretodo en los hospitales.

Hoy en día, un diagnóstico de infección por Staphylococcus aureus puede ser una sentencia de muerte.

No siempre ha sido así. La humanidad se sintió a salvo de esta bacteria cuando empezó a aplicarse la penicilina. Era a principios de los cuarenta del siglo pasado.   Duró poco, muy poco. Ya tan temprano como en 1945, el propio Fleming, a quien se le atribuye el descubrimiento de la penicilina, advertía sobre la posible resistencia que esta bacteria podía generar.  Efectivamente muy pronto, Staphylococcus aureus empezó a crear resistencia:

– En los hospitales del 1946 el 14% de las cepas eran resistentes a la penicilina.

-En 1950 ya lo eran  el 59%. 

 

 

Se empezó pues a aplicar nuevos antibióticos pero al cabo de poco, en 1957 muchas cepas ya eran multiresistentes a penicilinas, tetraciclinas, estreptomicina, cloranfenicol, eritromicina. Solo la meticilina, introducida en 1959, pudo dar resultados parecidos a los obtenidos por la penicilina 20 años antes.

Por desgracia, la historia se repetiría de nuevo o más bien la pesadilla:

-Durante la década de los 60 y 70 las cepas resistentes saltaron de los hospitales para propagarse entre la población.

-En los años 80  ya aparecen cepas multiresistentes también a la meticilina. Había terminado así la ilusión de control

-En los años 90 la multiresistencia superaba el 80% y llegaba hasta el 95% en la mayoría de hospitales

La respuesta a esta resistencia ha venido siendo la creación de más antibióticos con acciones diversas. Actualmente el antibiótico que se usa es la vancomicina pero también está desarrollando resistencia y pronto quedará obsoleto. Es una carrera contrareloj y va ganando el Staphylococo

Al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina se le llamó en un principio SARM (Staphylococcus aureus resistente a meticilina). Aunque en la actualidad estas siglas también comprenden resistencias a otros antibióticos. A las cepas actuales en proceso de desarrollar resistencia a la vancomicina pueden también llamárseles VISA (Staphylococcus aureus intermedio a vancomicina) o VRSA (Staphylococcus aureus resistente a vancomicina). Cualquiera que sea su nombre el hecho es que va por delante de los antibióticos sintéticos.

 

HAY ESPERANZA EN LAS PLANTAS MEDICINALES

 

Las plantas medicinales pueden ser una esperanza para que no se cumpla la sentencia de muerte anunciada que una infección por MRSA, VISA, VRSA pudiera representar.

A continuación detallo una lista con algunas plantas útiles frente a esta bacteria resistente y luego una propuesta de tratamiento. No la única

 

Listado de plantas:

  1. cryptolesis
  2. sida
  3. alchornea
  4. bidens
  5. pimienta negra
  6. agracejo
  7. usnea
  8. bayas de enebro
  9. isatis
  10. regaliz
  11. jengibre
  12. ashwagandha
  13. equinacea
  14. té de nueva jersey
  15. reishi
  16. miel
  17. Artemissia annua

 

Propuesta de tratamiento:

Deben usarse conjuntamente los puntos 1 y 2. El punto 3 se añadirá también la infeccón afecta al tracto urinario

1-Para atacar la bacteria:

Tintura de cryptolesis. Entre una cucharadita o una cucharada entre 3 y 6 veces al día (la cantidad viene determinada por la edad, el peso y la gravedad de la situación)

2-Para apoyar al sistema inmunitario: 

Realizar una mezcla con las siguientes tinturas y proporciones:

Jengibre 2 partes + reishi 2 partes + regaliz 1parte

Tomar una cucharadita 3 veces al día

3-Si la infección se encuentra en el sistema urinario, entonces añadir esta tercera fórmula:

Realizar una mezcla con las siguientes tinturas y proporciones:

bayas de enebro 1 parte + bidens 2partes

Tomar 30 gotas entre 3 y 6 veces al día

 

 

Como ves hay alternativas, no hace falta conformarse a ser consumido por la bacteria. 

Comparte este artículo si lo has encontrado útil, quien sabe si puede salvarle la vida a alguien 

 

 

fuentes:

www.who.int/whr/2007/media_centre/07_chap2_fig03_es.pdf?ua=1

147.96.70.122/Web/TFG/TFG/Memoria/MANUEL%20LACUEVA%20ARNEDO.pdf

Harrod Buhner, Stephen –“Antibioticos herbales”, 2015, Gaia ediciones